Intervaller igår

Clara Jonsson / Permalink / 1
Vet ni vad! Jag ska börja ut och springa oftare, HUA vad skönt det var! Känslan efteråt var obeskrivlig, såååå skön! Sådan känsla får jag aldrig efter ett tufft gympass.. Kände mig alldeles lycklig och gosig i hela kroppen.
Gick först 1 km, sedan joggade jag 2 km och sedan vart det intervaller. Ingen aning hur många km det vart men jag sprang allt vad jag kunde uppför en ganska lång backe, sprang ganska snabbt ner och så höll jag på 5 ggr. Därefter sprang jag 2 km i intervaller också runt spåret, sprintade upp för varje backe och resten höll jag ett högt tempo. Sedan 1,5 km pw hem. UNDERBART! Tips till er som vill ha den där endorfinkicken, nu förstår jag varför jag älskade att springa förut. Dock när jag sprang regelbundet förut så var jag nästan 10 kg lättare, så det var ändå ganska tungt igår.
 
I och med att jag körde hårt igår så tänkte jag ta det lugnare idag och börja köra en långpromenad med Erik.
#1 - - Angie:

Hej! Jag undrar vad du tycker om BMRs bcaa, vilken smak är godast? :)

Till top