Smoothie

Clara Jonsson, Recept, Tips / Permalink / 5


Smoothie (2 pers):
- 1 banan
- Mjölk (beroende på hur lös den ska vara) 
- is 
- 30 g (2 skopor) proteinpulver med smak vanilj


Smoothie (2 persons):
- 1 banana
- milk (how much depends on how thick you want it)
- ice
- 30 G protein powder (vanilla taste)

Blandpasset igår

Clara Jonsson / Permalink / 5


Blandpasset igår bestod av bänkpress, flies i cabel, massa olika magövningar som jag har noll koll på vad dom heter samt massa olika rumpövningarna.. När jag hittar på lite olika övningar så vet jag ju inte vad jag ska kalla dom! Hehe

Passet gick iallafall bra, var lite stressad och så men hann med ca 10 övningar. Vilar idag, inte bara för att jag inte hinner träna utan att min kropp är så död. Har ont i varenda fiber! Så tar ledigt idag och laddar upp inför benpasset imorgon.

Mot Umeå!

Clara Jonsson / Permalink / 1

Som vissa av er kanske inte visste så kommer jag från Umeå, och där bor min pappa och mina syskon. Flyttade till Sundsvall med min mamma och storasyster när jag var 11! Familjen i Umeå "kom" senare eller vad man ska säga. 

Är iallafall påväg dit nu, alldeles för längesen sist nu, flera månader! Har saknat mina småsyskon så mycket. 
 Imorgon ska jag träna på ben på Iksu med Martina. Sen åker vi bil till mina släktingar i Lycksele och Rusksele. Julias begravning är på måndag jag ville åka dit tidigare så jag hann träffa alla.

Ha en trevlig kväll!
Till top