Diet

Clara Jonsson / Permalink / 3


Heeej! Har haft fullt upp på senaste tiden så bloggen har fått lida lite! Har börjat min första vecka på diet, det är så mycket mat så jag får knappt i mig allt. Springer runt halvt spyfärdig hela tiden! Men de kommer bli bättre när kroppen vant sig, min kropp är van vid mindre mängd men sämre mat och äter man bra mat så blir det mer mängd för att komma upp i nog höga kalorier! 

Kommer skriva mer om min diet och vad jag äter i ett senare inlägg, men någon jag inte kommer skriva ut nånsin är mängd mat och antal kalorier. Så ingen ide att ni frågar de för jag kommer aldrig uppge den exakta mängden på de jag äter. Detta är för att alla kroppar är olika och detta schema har Lars gjort för min kropp, min vikt, min ålder, min vardag och hur jag ätit tidigare osvosv. Du kan väga lika mycket, vara lika gammal och jobba med samma jobb men vi är ändå olika. Vissa har bättre förbränning än andra tex så mitt schema kan fungera bra på mig men inte din kropp, så därför kommer jag inte dela med mig av mängden. Kan iallafall säga att det är över 2000 kcal :) 

Men jag ska ändå dela med mig på ett ungefär hur ett mål kan se ut! Är sjukt taggad, ska bli så kul och se vad som händer!
#1 - - Ranya:

Hej clara jag har en fråga 😅 jag har börjat stryketräning för en halv år sedan och har byggt lite muskler men nu känns det som att det inte går att bygga mer. Aså jag känner mig svag på gymmet, jag kan inte ens köra med vikterna jag körde med förut. Har du tips på hur bli starkare, aså hur man lyfter mer vikt. Är tacksam om du svara 😊

#2 - - Ranya:

Hej clara jag har en fråga 😅 jag har börjat stryketräning för en halv år sedan och har byggt lite muskler men nu känns det som att det inte går att bygga mer. Aså jag känner mig svag på gymmet, jag kan inte ens köra med vikterna jag körde med förut. Har du tips på hur bli starkare, aså hur man lyfter mer vikt. Är tacksam om du svara 😊

#3 - - Evelina:

Kan du skriva exempel på vad man kan äta? Typ maträtter till middag o mellanmål? Fantasilös i topp här!

Till top