Shoulders and Chest

Clara Jonsson, Träning, Övningar / Permalink / 1
Idag tränade jag med Johanna, min superhärliga tjej! Tänk att vi tränat på samma gym så länge och aldrig tränat tillsammans? Crazy! Hade hur kult som helst, mycket skratt och stoj, ibland behöver man sådana träningspass också. Vi körde axlar och lite bröst, i filmen har ni alla övningar, set och reps! 
 

 
Today I trained with Johanna, my super lovely girl! We have trained at the same gym for so long and never trained together? Crazy! Had so much fun, much laughs, sometimes you need those workout too. We trained shoulders and a little chest, in the movie, you have all the exercises, sets and reps!

How to curl your hair!

Clara Jonsson, Tips / Permalink / 1
Här har ni en video hur man gör beachwave lockar! Är helt tokig i dom, tycker dom blir sååå snygga! Locktången är från Rapunzel, hittar ni här och den är HELT klart värd pengarna! 
 

 
Here you have a video how to make beach wave curls! Are totally crazy about them, think they look soooo nice! The curling iron is from Rapunzel, can be found here, and is totally worth the money!

Legday

Clara Jonsson, Träning, Övningar / Permalink / 0
Hejsan! Ber om ursäkt för att jag inte blogga något i helgen, men jag ville njuta till fullo och spendera all tid jag bara kunde med familjen. Men nu är jag tillbaka i Sundsvall! I helgen har vi bara slappat, tränat lite, umgåtts, bakat och bara myst. Verkligen haft det superbra, saknar småtjejorna redan. Kom hem igår och då vart det ett thaiboxning pass direkt, helt mör i hela kroppen, så enda kroppsdelen som inte var sönder var benen och det var de jag tränade idag! Filmen ovan har ni passet, körde 3-5 sets på varje övning och 10-15 reps! 
 

 
Hi there! Apologies for not posting anything this weekend, but I wanted to enjoy my family to the fullest and spend all the time I could with the family. But now I'm back in Sundsvall! This weekend we have just taking it easy, working out a little, socialized, baked and just having it cozy. Really enjoyed it super much, already missing my little sisters. Came home yesterday and then trained Thai boxing directly, completely tender throughout my body, so the only body part that isn't broken was my legs, so thats what i trained! The movie above, you have the workout, did about 3-5 sets of each exercise, and 10-15 reps!
Till top